在快節奏且高壓的工作環境中，情緒管理已成為提升工作效率和幸福感的關鍵能力。良好的情緒管理不僅能提高員工的工作滿意度，降低衝突和壓力，還能加強團隊協作，促進整體健康，並對組織成功產生深遠影響。面對日常挑戰和壓力，如何保持冷靜和理智，是每位職場人士都需掌握的技能。

「情緒管理」課程將從情商管理的角度切入，透過實際故事情境，幫助你在職場上學會轉念，找到面對低潮的突圍方法。你將深入了解情緒的四大面向，提升自我理解和同理心，進而加強與他人的協作能力。我們還將教你如何站在不同職場角度審視他人需求，跳脫固化思維，把危機轉化為轉機。